步骤1/5田鸡腿洗净,加入适量淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒腌制15-20分钟。
步骤2/5干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜切成适当大小。
步骤3/5热锅温油,放入腌制好的田鸡腿爆炒,至田鸡腿稍稍变色,立即捞出备用。
步骤4/5少许油,加入香辣豆豉、干辣椒、花椒、葱白、红葱头、生姜、大蒜小火炒香。
步骤5/5倒入之前爆炒好的田鸡腿、青红椒,翻炒均匀,焖1-2分钟即可出锅。
孕妇吃田鸡的危害 1、田鸡吃多了会影响人体健康,甚至染上寄生虫病。田鸡在泥土里冬
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维
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