在寒冬里,人体需要补充高蛋,高热量的食物。爆上一道脆脆的辣爆鲨鱼肠,香中带辣,脆中带鲜,味道棒极啦!
鲨鱼补虚;健脾;利水;祛瘀消肿
适合人群:久病体虑,脾虚浮肿;创口久不愈合可多食用。
鲨鱼肠用放有米酒的水里浸泡去腥。
准备好生姜,辣椒,蒜白。
生姜切丝,蒜瓣拍碎,葱白和辣椒切丝。
锅烧开水,放拍碎的姜块和米酒入,再放入浸泡过的鲨鱼肠入焯水。
捞起焯水的鲨鱼肠,过冷后用生抽,油,米酒,姜丝稍腌制。
锅烧热油,放姜丝,葱白丝之类的配料入爆香。
划入鲨鱼肠爆炒。
加入蚝油,辣椒爆香即可。
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