步骤1/3洋葱切碎,青椒切丁。
步骤2/3意面放入水中,加油,少量盐,煮开,加凉水,再煮开,直到面软,煮透。
步骤3/3先洋葱和黄油炒香,加入青椒丁,依次放入花蛤和虾,加入奶酪,水,煮透,最后加入煮软的意面,收干汤汁,装盘,再挤几滴柠檬汁,洒上黑胡椒。成功!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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