养颜补血佳品!
准备所有食材
南瓜切丁
山药去皮洗净
山药切丁
红枣浸泡去核切半
将食材放入砂锅加水
加入红糖,大火烧开小火炖烂约1小时左右
出锅了
滤去汤汁可以喝掉,将食材倒入搅拌机中搅打成泥
很香很糯
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
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