木瓜和银耳是美容圣品,以前我都不吃木瓜的,因为俺已不需要丰胸效果啦。但看在其也能养颜减肥,配上牛奶还能滋补护胃,再说我也抗拒不了其清甜的味道。
今天下雪啦,想喝热热的甜品,就做了这道银耳木瓜牛奶。
银耳隔夜泡发,洗净去柄,用搅拌机加水打成泥状。
木瓜要挑短圆树熟的。
木瓜肉用勺子挖出备用。
用电饭煲先把银耳煮10分钟,因为银耳已打成泥状,很容易煮出胶质,不需要煮那么久。
时间到后加入木瓜和冰糖,再煮20分钟。
然后加入牛奶,焖5分钟,就可以了。
香甜营养的银耳木瓜牛奶就成啦!木瓜的清甜,银耳的软糯,再带着牛奶的香味,温暖这个冬天!
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