步骤1/5第一步,把牛奶热一下备用,香菇用水汆一下,菠菜洗净备用。
步骤2/5第二步把3个鸡蛋打入碗中,顺时针方向搅匀,然后加入70毫升温开水,再把热好的温牛奶倒入蛋液中,继续顺时针搅匀。
步骤3/5第三步把准备好的香菇和菠菜加入蛋液中,根据个人口味适当加些海米,白糖,盐,香油,耗油调味。
步骤4/5第四步,鸡蛋羹好了以后可以适当加些海鲜酱油调味。
美味的牛奶鸡蛋羹就ok了!
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
煮沸试验法取约10ml乳样于试管中(或透明玻璃杯中),置沸水中5分钟观察,如有凝
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