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食物热量
牛奶鸡蛋羹的热量和减肥功效
牛奶鸡蛋羹
热量:
173
千卡
脂肪:
10.01克
蛋白质:
16.01克
碳水化合物:
9.27克
钠:
165.4毫克
钙:
110毫克
铁:
2.88毫克
钾:
472毫克
牛奶鸡蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
435
克
牛奶鸡蛋羹热量/卡路里
173
千卡
热量173千卡,相当于
网球
25分钟消耗的热量
420
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