荷仙菇的外观就是一只漂亮的大花球,晶莹剔透、洁白细嫩。可以直接生吃,口感清脆爽滑,还带有一脆淡淡的香味。拌成沙拉作凉菜,是最能保留营养和原味的吃法。而且,荷仙菇含有很多生物活性物质,具有提高免疫力的功效。
先看下荷仙菇的美貌。
调沙拉的味汁,在一个小碗里放两勺白醋,没有用有颜色的陈醋,一是为了沙拉的颜色要清淡,二是白醋的口感也更清爽。
加入一勺糖,搅拌,让糖溶化在醋中。
加入一小勺芥茉酱,芥茉酱是提味用的,可以根据个人喜好加,也可以用青芥末酱。
把小黄瓜切成丝。
黑木耳用温水泡发,洗净。枸杞用水泡开。
荷仙菇也用凉白开过一下水。然后把所有食材放入碗中,浇上调好的料汁即可食用。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有