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食物热量
南瓜饭的热量和减肥功效
南瓜饭
热量：
712
千卡
脂肪：
5克
蛋白质：
7.8克
碳水化合物：
83克
钠：
6.8毫克
钙：
866毫克
铁：
47.9毫克
钾：
530毫克
南瓜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
437
克
南瓜饭热量/卡路里
712
千卡
热量712千卡,相当于
瘦身操
121分钟消耗的热量
354
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热量712千卡,相当于瘦身操121分钟消耗的热量354