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金枪鱼火腿西多士

儿子已经是一名小学生了，做妈妈的再也没有儿子上幼儿园时的轻松了，每天晚上睡觉前的最后一件事就是考虑第二天早上为儿子做什么早饭，早晨的时间比较紧张，所以考虑给儿子做的早饭既要快捷，又要营养美味，这个还不错。

幸福菠萝派
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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金枪鱼火腿西多士热量：885 千卡

脂肪：20.21克
蛋白质：51.93克
碳水化合物：81.2克

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食材主料/辅料

吐司 2片、火腿 2片、金枪鱼适量、芝士片 1片、胡萝卜适量、鸡蛋 1个

金枪鱼火腿西多士的做法步骤

步骤1/6

将吐司的硬边切掉，火腿和芝士片放在一片吐司上面
步骤2/6

胡萝卜切条煮熟软，和适量的金枪鱼肉放在搅拌机里打碎
步骤3/6

搅拌好的胡萝卜金枪鱼泥摆放在另外一片土司片上
步骤4/6

用擀面杖将吐司的四边稍微压一下，鸡蛋打散，先将吐司的四边沾上鸡蛋液，之后将两面均匀地沾满鸡蛋液
步骤5/6

锅内放油，小火煎裹了鸡蛋液的吐司，整个吐司煎到两面金黄即可
步骤6/6

豆浆机版小米南瓜粥出炉，搭配金枪鱼火腿西多士，早餐完成

小窍门

吐司可以选择全麦的，粗粮更健康啊，还可以搭配一碗小米南瓜粥就营养更全面啦!

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