步骤1/3银耳用凉水泡发,放入煮沸的开水中,煮十分钟左右,
步骤2/3放入枣,桂圆干,喜欢吃板粟的也可以放入三颗板粟,
随即加入切成小块的南瓜,煮至南瓜变软后加入冰糖,三分钟后即可关火。
补气血,也可美容养颜
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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