【胡萝卜,黄瓜,火腿切丁,鸡蛋打入碗内搅拌】1.锅烧红 2.油入锅、倒入鸡蛋/辣椒,蒜 【先炒鸡蛋,鸡蛋炒好后盛入碗里,再炒辣椒,蒜】 3.胡萝卜入锅,多炒片刻 4.黄瓜入锅,加盐,酱油和鸡精 5.火腿入锅炒几下既可出锅
鸡蛋可以不加哦,蒜和辣椒,盐要依自己的口味适量加,
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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