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黄瓜炒火腿

黄瓜富含多种营养素，多食能够提高人体免疫能力、抗衰老、养护肝脏、降低血糖、强身健体，火腿中也含有人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，并且易于加工，口感好。

心心语
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难度简单

口味微辣

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

黄瓜炒火腿热量：98 千卡

脂肪：4.8克
蛋白质：13克
碳水化合物：8.5克

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食材主料/辅料

火腿 2支、黄瓜 1条、辣椒粉适量、盐适量、食用油适量、酱油适量

黄瓜炒火腿的做法步骤

步骤1/8

黄瓜先切成断，然后切长片火腿也同样切法，火腿忘记拍照了
步骤2/8热锅放油
步骤3/8

把火腿用油炒香，然后装到里备用，油留在锅里
步骤4/8

放入黄瓜，翻炒至黄瓜7分熟
步骤5/8

加入炸香的火腿
步骤6/8

放点辣椒粉
步骤7/8

放盐，酱油，炒拌均匀即可
步骤8/8

成品

小窍门

火腿要用油炸香才好吃，但是不要炸干了

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