西兰花是蔬菜中的人参噢
简单乱炖蔬菜呵呵
健康减肥营养三不误
这个菜超级简单 西兰花和胡萝卜黑木耳可以在人开水中烫一下捞起， 锅子放油热后倒入炒一下会比较香， 然后放入大白菜一起炒，大白菜会出水。 盐依据个人口味！
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血
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