让秋冬的干燥通通走开吧～做个水嫩嫩的俏美人儿～嘻嘻
把所有材料都洗净放入炖锅内，红薯切小块～
加水，然后把炖锅开到自动档～
早上起床，开锅盖，放入冰糖粉搅一搅，就可以盛出来啦～
开吃啦～
其实西米可以不放的，我是炖锅晚上12点开自动档烧到早上8点，起来一捞，西米全化没了～这个材料的量要看你家家几个人吃了，大家看着放哦～
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠
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