玉米,胡萝卜过热水,火腿切小块
步骤2/6鸡蛋打碎,放适量盐,备用。
步骤3/6锅内放适量油,热锅后放入玉米胡萝卜火腿进行翻炒。
步骤4/6加入老抽少量,上色。
步骤5/6导入鸡蛋液,小火炒一会。
步骤6/6倒入米饭,一边炒一边用锅铲压米饭,让米饭尽量成单独颗粒。最后倒入切碎的青菜,等青菜变柔软可以关火出锅了。
米饭要干一些,太湿润的米饭炒出来易成块
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
已浸发或已处理好的火腿,可用干净透气的纸张包好,再裹上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏室
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