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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
550
千卡
脂肪:
15.81克
蛋白质:
32.06克
碳水化合物:
43.72克
钠:
1156.6毫克
钙:
157毫克
铁:
6.05毫克
钾:
822毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
635
克
蛋炒饭热量/卡路里
550
千卡
热量550千卡,相当于
蹦床
157分钟消耗的热量
210
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