先把蛋煎了,起盘。单炒洋葱西红柿
汁水出来后,鸡蛋放进去一起炒,调味即可
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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