先把马铃薯,玉米蒸熟或煮熟
步骤2/4把马铃薯压成泥
步骤3/4接着放入蛋黄酱,炼乳,少许盐,两三滴橄榄油,玉米粒搅拌
步骤4/4蓝莓酱很稠,可以拿点点开水稀释,我是用炼乳,不过记得炼乳只要放一点点,要不会有白色出来,不好看。把蓝莓酱淋在上面,在放薄荷叶装饰即可。还可以放胡萝卜等等,材料可以看个人口味添加
千岛酱南瓜和煮鸡蛋(调理时间15分/4人份)材料:南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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