步骤1/5芥蓝、玉米笋洗净切段备用。
步骤2/5大蒜,去皮切片。
步骤3/5把芥蓝、放在开水里烫下后,控干水分备用;
步骤4/5锅内倒入花生油20g烧热,放入花椒面,爆香蒜片。在放入芥蓝和玉米笋翻炒熟。
最后加入盐和少许酱油调味,出锅。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
不过,普通玉米中一般都含有丰富的玉米黄质和黄体素,它们对眼睛的健康极有好处,由于
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