加少许油炒土豆丁
加西兰花略翻炒,与土豆丁一起盛出备用
加少许油炒洋葱
加入肉馅一起炒熟
倒入炒好的土豆丁西兰花,加水,椰子粉如图,加入咖喱块,我加了3块!需要不停搅拌,不然咖喱会糊。大火收汁。
汁比较粘稠为好!浇在面条上即可!
面条要单煮!捞出过凉水。备用。咖喱块入锅后要不停搅拌。用椰浆替代水,会更香!
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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