准备鸡蛋两个
牛奶250g
鸡蛋打入碗中根据个人口味加入适量白糖
加入白糖打散后加入250g牛奶
顺时针搅动并过滤掉气泡
盖上保鲜膜,在保鲜膜上扎几个小眼
上锅用冷水蒸15分钟
大功告成
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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