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冰糖红豆薏米水

夏天很多妹妹容易水肿。红豆薏米有很好的排水效果。消肿减肥就靠它了

Mm顾倩
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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冰糖红豆薏米水热量：1328 千卡

脂肪：3.83克
蛋白质：32.67克
碳水化合物：233.3克

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食材主料/辅料

红豆适量、薏米适量、冰糖适量、水适量

冰糖红豆薏米水的做法步骤

步骤1/1

红豆薏米洗净后用凉水泡一夜。然后放入锅中加多量水。大火煮45分钟左右。看到红豆薏米开花。根据自己口味加入冰糖适量。待融化后冷却即可使用。

小窍门

美食减肥两不误

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