步骤1/4土豆切成小丁丁,加牛奶不没过土豆,放入微波炉3分钟
步骤2/4拿出后搅拌加少许牛奶,在放入微波炉3分钟,到土豆变软
步骤3/4趁热用勺子把土豆捻成泥
步骤4/4甜:加玉米,糖搅拌均匀 咸:加盐,胡椒粉,鸡精少许
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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