这是江南一带夏天必吃的一道开胃菜。毛豆的香甜,菜瓜的爽口。让人回味。
步骤1/3将腌制的菜瓜放在水里浸泡一小时后,切丁。
步骤2/3锅中倒入油,油适量大一点,等锅热放入毛豆翻炒。
步骤3/3等毛豆差不多熟时放入菜瓜丁翻炒,再放入少许盐,糖,鲜酱油炒一下即可出锅。
盐和鲜酱油一定要少。腌菜瓜本身就咸的。糖看个人喜欢可放可不放。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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