懒人必备简单易学且美味
准备用料全家福鸡肉、洋葱、土豆、胡萝卜
入油30g热锅,把用料一起下锅翻炒炒到颜色变了就可以了
加400ml水,煮沸后捞起白白的浮沫然后调中火煮10分钟
关火!取出咖喱块,掰开后放入锅内搅拌均匀
咖喱块完全溶解后再次开火,小火煮5分钟至咖喱呈稠糊状。
把煮好的咖喱与米饭结合在一起开吃吧!
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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