很简单的一道小菜,喜欢吃水煮花生的可以试试……
步骤1/3将生的花生米放入锅里加水,放少量盐,煮熟
步骤2/3花生米煮好多泡上一段时间,等花生米的红衣颜色变淡后,将花生米过滤掉水放凉
将蒜头剥好 洗净,切成末,放入花生米中,加入适量的盐、味精和麻油,搅拌均匀。然后装盘……大功告成!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有