补气补血哦
将山药削好哦
提前把红豆泡一晚上
步骤3/6山药入锅蒸熟,把果汁机打成糊状
步骤4/6红豆加入白糖入锅煮,切记,煮软哦
步骤5/6将两样凉拌,很好吃滴
做成你喜欢的形状,就ok了。
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
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