饭,鸡蛋,鲔鱼,葱切好备用
红萝卜,青瓜,四季豆,切丁,玉米等备用
起油锅,把打散蛋炒好,装出来备用
加一点油,先把红萝卜,四季豆,玉米炒一下
接着放入青瓜,翻炒在加入炒好蛋
再加入白饭
加入鲔鱼,翻炒,放入盐,酱油
再放入葱花,和鸡精就可以起锅了
烹调不合口尽管买了许多好东西,但是家长烹饪技术不过关,做得没有滋味或缺乏变化,宝
经过一氧化碳(co)处理过的金枪鱼看起来很新鲜,但很可能已经开始腐败,消费者生食
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