一款特别适合夏天喝,而且是可以补充钙质,健脾和胃的汤羹。
薏米提前几个小时浸泡好,这样比较好煮熟;
南瓜切小块;
煮好西米:冷水入锅,煮到剩下一点小白芯,焖20分钟,滤好。
温水入锅煮薏米,煮至软烂;
南瓜切块入锅煮,一般水开后5分钟就烂了;
加入西米和牛奶搅拌均匀即可。
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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