准备材料
老南瓜去皮切成小块,上锅隔水蒸熟
蒸熟的老南瓜快,放入食物搅拌机,倒入50毫升淡奶油和25克白沙糖打匀,装碗。滴几滴淡奶油,用牙签划开即可。
1.这里要用老南瓜。2.如果家里没有淡奶油,可以用椰浆或者牛奶代替。3.白糖的分量可根据南瓜的甜度和自己的口味做调整。4.南瓜虽好,但是因为含有的糖粉比较高,所以不要一次食用太多,否则会腹胀。
选购白砂糖,要选择外观干燥松散、洁白、有光泽,平摊在白纸上不应看到明显的黑点,按
白砂糖味甘、性平,归脾、肺经有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除
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