进入秋季后，人体容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯、芝麻。
准备的食材。
红薯洗净去皮 擦成丝。
檫好的红薯丝。
加入适量的面粉。
加入蛋清 盐 白芝麻把红薯糊搅拌均匀（不要太稀了）
小煎锅里刷点油。
把红薯糊舀到锅里铺均匀 中小火煎。
煎到金黄 翻面煎另一面 煎熟即可。
香喷喷的，好吃看得见。
芝麻怎么吃?可能大家在生活中比较常见的是黑芝麻，对白芝麻的了解程度并不多。其实，
用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力产后血虚，乳汁不足
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