小朋友不爱牛奶和粗粮,土豆泥既有营养又易于消化。ps,想健康减肥的筒子们,完全可用土豆泥来代替主食,灰常健康。
准备材料,土豆,午奶,胡椒粉,盐等!
切块带片蒸熟。
将蒸熟土豆去片,加盐,牛奶,胡椒粉,也可芝麻油提香。然后放保鲜袋碾碎,用漏筛滤过,便可。
挤压成各种喜爱形状,便可以喽!
各种形状,可和小朋友一起动手,还可锻炼头脑和手手灵活度。so easy^_^
不可空腹喝奶,喝奶前要适量吃些淀粉高的谷类。而土豆富含vB群和vc,是极其健康的粗粮。土豆牛奶是极好搭配!
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