一直觉得腊味炒荷兰豆比鲜肉炒好吃,恰巧吉之岛的有机荷兰豆夜市打折,才五元一盒,有半斤重,二话不说就下手了。再配上自家做的香肠,这一餐不要太好吃哦。
准备材料:荷兰豆择去老筋,辣椒去蒂,姜蒜去皮,香肠蒸熟。
处理材料:辣椒切片,香肠切片,姜蒜切末。
烧开一锅水,加少许油和盐,煮至断生即可。将煮好的荷兰豆放入凉开水中制冷。
另起锅,倒油烧热,下入姜蒜、辣椒、盐翻炒片刻。
加入香肠、荷兰豆、生抽,继续翻炒片刻,炒均后出锅。因香肠本身含盐,荷兰豆用盐水煮过,所以只要在炒辣椒时放些盐就好。
出锅装盘。
荷兰豆炒熟但又不软有点难,可以先将其用水焯断生,再过凉水,再下锅略微炒制,及可达到入味又爽脆的效果。
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