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减肥土豆泥

在减肥中又很想吃土豆泥，半个土豆加一个鸡蛋热量不多，做午饭刚好，还可以补充蛋白质和碳水化合物

刺眼的繁华
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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减肥土豆泥热量：324 千卡

脂肪：9.71克
蛋白质：14.56克
碳水化合物：17.92克

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食材主料/辅料

土豆 1个、鸡蛋 1个

减肥土豆泥的做法步骤

步骤1/4

准备好土豆和鸡蛋，土豆煮熟去皮，鸡蛋煮熟就OK啦
步骤2/4

（由于减肥，我只用了半个土豆）土豆拌成泥状，将一个鸡蛋的蛋黄搅碎，拌在一起
步骤3/4

蛋清切碎碎
步骤4/4

搅拌一起，弄出形状，减肥吃起来也很有乐趣，完成。

小窍门

减肥控制卡路里、我是用做午餐哦

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