紫米的香味,一直在脑中徘徊,将紫米和酸奶结合既美味又有营养!
准备食材
面包机8档发面团
整形,放入纸模
二次醒发
150度10分钟,200度5分钟
余下面团,整形,面包机12档烘烤
美味有营养的紫米酸奶面包
与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天
紫米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化
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