炎炎夏日,做道赏心悦目的茄汁烩饭。酸酸甜甜的味道深受小朋友的喜爱。
洋葱,胡萝卜,黄瓜,火腿肠切丁备用。
平底锅中倒入植物油(铺满锅底即可),下洋葱丁翻炒出香味后加入或萝卜丁和火腿丁翻炒片刻后加入番茄酱。炒制均后加入米饭,是米饭充分与酱汁融合后加入黄瓜丁翻炒片刻后加入适量的盐和胡椒粉调味。炒制均与即可出锅。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并
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