准备好图片上的食材
苹果切丁放进可密封的玻璃瓶,先在瓶底放一层冰糖,再放苹果。
柠檬去皮去籽,铺在苹果上面。
之后是一层冰糖,一层苹果,最后冰糖收尾,瓶子要留四分之一的空位。
最后倒上米醋适量。
然后密封保存在30℃以下通风出,两个月后就可食用了。倒出一定量的原液,兑上蜂蜜和水,放入冰箱冷藏更好喝。
苹果牛奶减肥是周期性循环的:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干,并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁,也可在其中放半瓶白酒
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