泥鳅 味甘;性平有 补益脾肾;利水;解毒等功效。
准备好的用料。
先把泥鳅去头,内脏洗净。
水里加入生姜2片,料酒1大勺烧开,把处理干净的泥鳅倒进关火焖2分钟。
再用清水洗去上面的粘膜。
油加热后煸香姜片,葱结。
泥鳅加入煎十几秒钟。
移到砂锅里面加水,料酒烧开。
改小火炖到鱼肉酥烂,汤汁浓稠。
最后加入盐调味,喜欢胡椒粉的还可以加点胡椒粉。
泥鳅大家并不陌生,泥鳅高蛋白质,低脂肪,可以有效预防心脑血管等疾病。其实,泥鳅的
泥鳅中所含有的这些重要成分,不仅有助于降低血糖,而且可有效地遏制或阻断糖尿病酮症
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