扇贝洗干净,粉丝用开水泡软
步骤2/3将粉丝放在扇贝上面,在放上蒜泥,将调好的料汁儿撒到扇贝上(料汁做法:蒸鱼豉油2勺,海天酱油1勺,料酒少许,胡椒少许,盐少许)
步骤3/3上锅蒸10分钟,取出后浇明油即可
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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