西米先煮一下,到中间只有个小白点就可以了。不用完全煮透明,后面还要煮的。
把紫薯切片蒸熟,不要熟过了头,不然太软了后面不好成型。熟后切丁备用
准备牛奶,里面加糖
牛奶里倒入椰浆
把西米紫薯丁倒入牛奶里,开火煮一会儿,等西米变成全透明的就好了
出锅装好,可热吃也可冷藏后吃。又香又甜
紫薯也可换成其他自己的东西。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
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