养颜美容补血，多补补
步骤1/4银耳水泡一宿，摘净，洗后备用
步骤2/4雪梨去皮，切块
步骤3/4大枣洗净
步骤4/4放入半锅水烧开，放入银耳，雪梨煮10~15分钟，放入冰糖再煮5分钟
每天喝一点，女生必备
这里还有一种常见银耳，见下图右边，从耳片到耳基通体色黄，这种银耳一般是下雨或受潮
但红枣的种类很多，大小、颜色也不尽相同，怎么挑选呢?挑选红枣的四个窍门识别优质红
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