低热量美食 饱腹 降压
新鲜南瓜切块
糯米粉及白糖
南瓜上锅隔水蒸软 有裂痕超软为佳
用勺碾碎蒸好的南瓜成泥状
加入开水 上炉煮沸
准备糯米粉
糯米粉加水调成糊状
糯米糊加入煮开的南瓜泥中,边倒边搅,根据个人喜好加入白糖适量,起锅,夏季在冰箱略凉有降压解暑功效噢!
南瓜蒸透才好压得够细
黑芝麻汤圆可以说是最受大家欢迎的一种汤圆种类,它主要是具有保湿的功效,能够使皮肤
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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