我家宝宝最喜欢吃各式各样的炒蛋
材料都切好备用
鸡蛋打散,里面少放些盐
锅烧热,放油
将鸡蛋倒入热油锅中两边都煎好就行了时间不要太长
这样鸡蛋就先装盘,待备用
将西葫芦和青椒一起倒入锅中翻炒个一两分钟就行了然后放点盐
倒入煎好的鸡蛋再炒个一分钟就好了
最后就装盘颜色不错吧
最好不放鸡精,少放点浓缩鸡汁
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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