减肥清肠餐:爱吃水果爱吃肉,夏天就要来了肚子遮不住,清肠为主。黄瓜、紫甘蓝不爱吃但是混一起,容易接受多了。均衡营养才是王道
果蔬洗净切丁
放入玻璃器皿中,倒入酸奶,拌匀
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结
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