土豆丝 胡萝卜碎 葱碎 蛋清 拌在一起 其实还可以加玉米粒 火腿丁之类的 剩的米饭加在里面 拌好
放在苹果里面煎
成功 耶
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
蛋清的食疗作用1鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白
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