口蘑取蒂用小勺掏空;
把口蘑根切碎,不能浪费了;
热锅下入少许黄油,爆香葱末蒜末, 加入口蘑根碎,加适量盐和鸡精,黑胡椒碎炒匀备用;
口蘑中打入一个鹌鹑蛋;
撒入盐和黑胡椒碎,放上炒好的口蘑根,撒上奶酪,烤箱预热后,160度先烤15分钟,在200度5-10分钟上色。
鹌鹑为雉科动物。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。
现代医学认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、
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