韭菜炒鱿鱼滋补壮阳,十全大补啦!
葱姜蒜切好备用!
韭菜洗净切好晾干备用!
开火,油微热加入红辣椒和花椒爆出香味,倒入葱姜蒜爆炒!出味后加入韭菜,稍微炒一下,放入鱿鱼丝!加入生抽,盐,鸡精等调味料!出锅!
鱿鱼清理干净后过水煮一下,看到打卷后关火捞起备用!
鱿鱼先过水煮,打卷后涝起!(步骤3,4调换位置看)
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类
远远闻香而至,看着小贩用小小的铁铲,分割着鱿鱼,不断地翻动鱿鱼,听着油渍着鱿鱼
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