步骤1/5培根、洋葱、青红椒切细丝,香葱切段
步骤2/5鸡蛋打散加盐搅匀,加少许面粉拌成无颗粒蛋糊
步骤3/5不粘锅刷层薄油,小火,倒入蛋糊,40秒后关火
步骤4/5在蛋糊面上铺上培根丝、青红椒、洋葱丝,最后铺上奶酪丝
步骤5/5盖盖,小火焖3分钟,开盖,奶酪条熔化,轻晃锅,饼脱离锅身即可
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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