步骤1/3在搅拌器中将香蕉,牛奶和奶油充分混合至幼滑,约用30秒。
步骤2/3将搅拌其中的混合物倒入锅中,中火加热至冒泡,约4分钟。
步骤3/3一点一点加入剁碎的巧克力同时搅拌直到充分混合,约2分钟。趁热饮用。
因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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